止
收工
给投入一个终点,给生活留一点空白。
· 一件事就好
今天,做到这里
就够了。
先约定什么算够,再安心做事。休息不需要用成果来交换。
01 / 先画一条终点线
今天,只推进这一件
由你决定
我想留下什么具体结果
借一个例子:
工程验证
学习巩固
照片整理
做到什么,就允许自己结束
最晚收工时间
选填 · 今天
仅在本页打开时提示;需要准时提醒,请另设系统闹钟。
就做这一件
↗
今天就休息
02 / 守住这一件
这就是今天的约定
进行中
满足这条,就可以结束
03 / 留下接点,然后收工
此刻的状态
已完成约定
主动停下
等待外部条件
留下结果或证据
已完成时必填
下次打开时,第一步做什么
选填
留下记录,收工
✓
主动停止也可以收工。没有成果,不必补写成果。
翻看留下的记录
这里记着接点,不给每一天打分。
撤销最近一次收工